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不知道大伙儿有没有相同的感受

最近“洪都”变成了“雾都”

笼罩在南昌上空的“混合体”

持续弥漫了好几天了

全天的能见度不佳

在红谷滩新区隔江向东望去

尽管能看见赣江的西岸边缘

但对面的风景已化作一片虚无

而随手在微博上搜索，都是在感叹南昌大雾的~

似乎大家都觉得这是霾了，可是……小编先卖个关子。大伙儿先一块感受一下，全国同胞们都在体验的雾气~

全国“雾气弥漫”

除了咱南昌“仙女下凡”，别的地方的兄弟姐妹也着着实实体验了一把在“蓬莱仙境”的感觉呢！

重庆有雾

北京有雾

天津有雾

太原有雾

唐山有雾

辽宁有雾

随手截取了网友的感慨

真的是不得不感慨

全国都“雾气弥漫”呀~

不过

大伙儿注意了！

咱南昌呀！

此“雾”非彼“霾”

南昌空气质量“良”

空气质量实时监测数据显示，最近虽然雾气重重，但是空气质量指数却显示南昌的空气质量是“良”。

虽然也有网友感慨绝对是雾霾，因为一出门就咳嗽了。对于这个，我们是相信官方还是自己的直觉呢？

近期屋内易潮湿

家里地砖是不是总是湿答答的？返潮？

其实，这主要是因为最近几天我市的空气相对湿度较大，尤其是早晚温差大，使得昨日清晨我市再一次出现大雾天气。

气象专家表示，返潮这种天气现象常出现在冷空气结束，气温快速回升之后，南昌一般在春季出现。

“虽然当下季节出现回南天不常见，但也符合气候变化原理。”气象专家认为，最近雨水频繁，而气温又一直温暖，使得空气中水汽充足。不过，随着未来的冷空气影响，这种返潮现象会逐渐消退。

虽然南昌的雾霾指数并不高

也有许多人说这是雾不是霾

然而

关于雾霾的知识

我们不能不去了解

雾霾是什么？

雾霾的主要成分是空气中的悬浮颗粒，它们易附着化学物质和病菌。

雾霾的危害

它们能在人们毫无防范的时候侵入人体呼吸道和肺叶中，从而引起呼吸系统疾病、心血管系统疾病、血液系统、生殖系统等疾病，诸如咽喉炎、肺气肿、哮喘、鼻炎、支气管炎等炎症，长期处于这种环境还会诱发肺癌、心肌缺血及损伤。

如何应对雾霾？

随着秋冬季节的到来，雾霾天气也多了。南昌疾控中心专家温馨提示，吸入雾霾对人体呼吸系统、心血管系统、血液系统、生殖系统等都会造成伤害。

1护鼻

每天用生理盐水清洗鼻腔。

2护肺

雾霾天气要避免晨练。不要进行剧烈运动。长跑、踢球等剧烈运动时肺活量增加，会导致人吸入更多污染物。雾霾天气少开窗雾霾天气。不主张早晚开窗通风，最好等太阳出来再开窗通风。室内开窗通风换气时，尽量避开早晚雾霾高峰段。罗汉果茶可防治雾天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒，有润肺的良好功效，尤其是午后喝效果更好。

3护喉

多喝水，保证每日最少吃1个水果。

4护肤

外出归来要洗脸，多抹护肤霜。

5使用植物净化空气

可以在自家阳台、室内多种植虎皮兰、万年青、绿萝等绿色冠叶植物，可使空气净化。还可以使用空气净化器，市面上80%的空气净化器都以净化空气中的细微颗粒物为主，对PM2.5有很好的吸附效果。

6如果外出可以戴上口罩

这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。口罩以棉质口罩最好，因为一些人对无纺布过敏，而棉质口罩一般人都不过敏，而且易清洗。外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤。

7适量补充维生素D

冬季雾多、日照少，由于紫外线照射不足，人体内维生素D生成不足，有些人还会产生精神懒散、情绪低落等现象，必要时可补充一些维生素D。

8饮食方面

最好多吃水果和清肺的猪肝、猪血、绿豆汤、红豆汤、莲子心煮水喝等，都可以防治雾霾天气对自身呼吸道产生的影响。

最后，倡议大家从自身做起，把治理雾霾落到生活点滴，比如出门多步行或骑行，尽量减少污染，选择绿色出行方式，低碳生活，多种植物少吃烧烤，共同保卫我们的蓝天！

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来源网络，由时尚老南昌收集整理。

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