男人吃得太油腻容易伤精

男性常吃培根、香肠、火腿等食品，当心伤害精子质量。美国哈佛医学院研究发现，摄取大量饱和脂肪酸、单元不饱和脂肪的男性精子数比较少，减少幅度达白癜风的医院四成以上。反之，男性的饮食若含有较多健康脂肪，如Omega-3、Omega-6等，精子会变得比较健康，白癜风专科哪里好也比较有活力。

　　加工肉类如培根、香肠、火腿、乳制品和奶油等食品都含有大量饱和脂肪，而橄榄油则含有单元不饱和脂肪，男性若要保持精子健康，这些食品最好少吃为妙。

　　研究人员阿特塔曼博士接受英国《逐日邮报》访问时表示，研究证明，男性食用较多脂肪，

　　如饱和脂肪、单元不饱和脂肪，精子浓度会变得比较淡薄，精子数减少。

　　鱼类食品多半含有多元不饱和脂肪，研究也发现，多食用多元不饱和脂肪的男性，其精子外型、尺寸比较健康，精子活动力也明显提升。男人想要延续命根子，精子的尺寸、外型非常重要。

　　研究人员以91位男性作为研究目标。这些男性都正在接受不孕症医治。研究人员询问他们都吃些什么食品，平常摄取哪种烹饪用油。阿特塔曼博士指出，虽然研究样本不多，不过从总人口来看，应当也会出现类似趋势。这还需要进一步的研究。

　　研究中有21人的精子、精液中也带有脂肪酸。结果显示，摄取最多饱和脂肪的男性，其饮食中的饱和脂肪热量就占全部热量的13，而摄取最少饱和脂肪的男性，脂肪热量只占全部热量的8。两组相比，摄取最多饱和脂肪的男性精子数量减少41。