marathon

南昌国际马拉松比赛

助力奔跑，点燃希望。

你见过凌晨四点的东华理工吗？

你见过凌晨四点的南昌吗？

在年11月10日

有一群人

头戴小红帽

身披黄马甲

在凌晨

前往香江路口

为马拉松比赛的顺利进行

献出一份力

他们就是年轻的

志愿者

关于比赛的介绍

南昌国际马拉松赛(NanchangInternationalMarathon)，别称“赣马”，是由中国田径协会、江西省体育局、南昌市人民政府共同主办，南昌市体育局具体承办的马拉松比赛。首届比赛于年11月20日举办，有来自英国、美国、澳大利亚、日本、德国，意大利、法国以及俄罗斯、台湾、香港等41个国家和地区的名选手参赛。

中文名称

南昌国际马拉松赛

英文名称

NanchangInternationalMarathon

举办时间

每年11月

举办地点

江西省南昌市

主办机构

中国田径协会

江西省体育局

南昌市人民政府

关于比赛的准备

1

志愿者们的第一项任务——完善终点的布置。在路灯的照映下，志愿者们通力合作，分工协调，很快就完成了整体的布置。

2

志愿者们各自到岗后，他们怀着激动的心情，期待着运动健儿们的出现。他们交谈着自己的感受与想法，脸上洋溢着青春的笑容。

关于马拉松比赛

七点半时，位于八一广场的起点发令枪响。八点左右，年南昌国际迷你马拉松家庭跑中第一个完赛的选手出现在了志愿者们的视线中，随后接踵而至的是大批大批的运动员。

在终点处的志愿者们高举着大拇指，用最热情的笑容鼓励完赛选手。负责疏散志愿者也礼貌地为跑道上的选手们指引方向，在后方物资发放处的志愿者们也为选手们递送一瓶瓶清凉的矿泉水，缓解跑步的疲累。

关于我们的志愿者们

志愿者们想说

马拉松，是坚持，是坚守，是汗水的浇铸，是在长长久久的奔跑中寻找着自我。看着一批批的马拉松选手经过我面前，我为选手们的精神面貌震惊、自豪。

当看到运动员们奔越终点线的一刻，当你听到一句“谢谢，辛苦了”的一瞬间，我的内心受到了极大的触动与震撼。我深感这次比赛承载的意义重大，它的背后有更多人在为之付出，而我们只是小小的一部分，但我们也释放出了青春的风采。

这是我第一次参加如此重大的活动，体会到了志愿者的奉献精神。尽管我只是在发放物资，但里面也充满着艰难和杂乱。为这成千上万的运动员们服务，心里有说不出的骄傲。

对于志愿者们来说，辛苦一定的。凌晨起床，对绝大多数当代大学生来说都是不可想象的，但大家还是做到了。科比曾用凌晨四点钟“洛杉矶的太阳”来形容他的努力。南昌凌晨四点钟的“太阳”也是志愿者们的见证者。

志愿者们的笑容

滑动有惊喜！

关于参赛者们

第一个冲过终点的健儿

获得奖牌的小朋友

笑容灿烂的阿姨们

参加比赛的一家人

关于跑马拉松的好处

抵抗疾病

与那些每周跑不到3英里的人相比,每周跑10英里(或更多)可以使高血压的发病率降低39%,高胆固醇的发病率降低34%。

使身体机能运转良好

男性如果每周燃烧至少卡路里(大卡),也就是跑步大约5个小时,患勃起功能障碍的几率会降低83%。

有助于睡眠

失眠者如果跑步,则只需要17分钟就可以入睡,而不跑步的话,他们就需要38分钟入睡。而且,如果参加运动,睡眠时间也会延长1小时。

有助于呼吸

研究人员让哮喘病患者每周做两组心肺功能训练和一组力量锻炼,三个月后,发现他们气短、哮喘现象明显减少。

在此次志愿活动中

志愿者们在运动员们

一声声谢谢、一次次微笑中

感受温暖与实现个人价值

同时在爱的相互下

运动员们也体验到了

人与人之间的温情

小小的鼓励、扬起的拇指

是另一种爱的传递

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文/经管青志协

图/经管青志协