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我与家长共话情绪管理

——初一政治组学科活动

活

动

准

备

活动时间：年5月

活动地点：每位学生家庭中

活动对象：初一年级，以为个人为提交作品。

活动形式：每个人假期寻找一则真实事件，和家人从情绪管理的角度共同点评。并将点评内容记录，拍摄现场评论照片。

活

动

展

示

有人说：情绪是一颗神奇果，能散发出阵阵果香！可我们并不是时时处处都能闻到它的香味。让我们与家长一起努力，管理好我们的情绪，让这颗神奇果的芳香更浓更持久。

没关系，我们人多力量大，我们群策群力，我们有的是大招……

情绪是会相互感染的，双方都要心平气和地进行有效地沟通，千万不要冲动！！！

学会控制和管理自己的情绪，心胸宽广、拥有积极的心态很重要。

遇到情绪不佳时，不妨从不同的角度加以分析，或许你会发现，其实事情远没有想象中的那么糟！

坏情绪来临时，建议先冷静一下，客观地进行自我反思。

此时，还可以通过恰当的方式转移注意力，调节一下情绪。

当不佳的情绪困扰你时，你还可以通过以下方式调节：如，合理宣泄、自我安慰、自我调解、与长者谈谈心等等。

活

动

总

结

常言道：一日三笑，人生难老；一日三恼，不老也老！可见情绪不仅关乎着我们的身心健康，情绪表达关乎着人际交往！因此我们要善于调节与表达自己的情绪；争做情绪的主人，不做情绪的奴隶。

但“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”在活动中，孩子们将课本知识与生活实践有效结合，把德育教育传递到家庭中，让家庭更加融洽和睦，促进社会的和谐与稳定。

学以致用，知行合一，心远学子用行动在践行！