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南昌理工学院心理咨询中心年继续对我校全体教职工、学生免费开放心理咨询室、沙盘治疗室、心理宣泄室！心理咨询中心服务对象主要为在校大学生，也为学校教职员工提供服务。目前开设心理个体咨询、宣泄放松、沙盘治疗等功能区。工作任务包括个人心理健康辅导、心理咨询等，秉持着保密、平等交友、启发和建议期待等原则进行个体之间的交流。1心理个体咨询心理咨询是指运用心理学的方法，对心理适应方面出现问题并企求解决问题的求询者提供心理援助的过程。来访者就自身存在的心理不适或心理障碍，通过语言、文字等交流媒介向心理咨询师进行诉说，寻求摆脱困境，解决问题的条件和对策。心理咨询是人与人建立关系的一个过程。

（心理咨询室和音乐按摩治疗椅）

2宣泄放松心理宣泄室可以让不同人群在一个安全的地方将心中的焦虑、苦闷、愤怒等消极情绪，在可控的范围内宣泄出来。当我们通过合理的方式进行心理宣泄后，久居心中的苦闷不胫而走，达到心理放松和减压作用，我们自然可以全身心地投入到学习、工作和生活中。

（图为拳击宣泄、呐喊宣泄仪、心理测评白板）

3沙盘治疗（沙盘游戏）沙盘游戏,亦称箱庭疗法,是在治疗师的陪伴下,让来访者从摆放各种微缩模具(玩具)的架子上,自由挑选小模具,摆放在盛有细沙的特制的容器(沙盘)里,创造出一些场景,然后由心理咨询师运用荣格的“心象”理论去分析来访者的作品。沙盘游戏治疗以心理分析之无意识理论为基础,注重共情(Empathy)与感应,在“沙盘”(Sandtray)中发挥原型和象征性的作用,实现心理分析与心理治疗的综合效果,便是沙盘游戏治疗的基本特征。

心理咨询、沙盘游戏的作用可以帮助我们更好地了解自己，了解自己的需要、渴望和恐惧，了解自己为人处世的方式，了解自己是怎样塑造了自己的命运。当我们对心理有更深的了解之后，我们也将成为更好的自己。

END大学生心理健康教育学生工作委员会