男人吃甚么最壮阳

荔枝荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以

及维生素B1、维生素C及粗纤维等成份。中医以为，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生

髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是健身益颜的保健水果，又可用于医治病后津液不足及

肾亏梦遗、脾虚泄泻、忘记失眠诸症。现代医学研究发现，荔枝有改善人的消化功能，改良

人体血液循环，故有润肌美容作用；可改善人的性功能，用于医治遗精、阳痿、早泄、阴冷

诸症，并可改良机体的贫血状态，和肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠忘记等症。体瘦肤黑、阳

痿早泄者，取荔枝干10个，五味子10克，金樱子15克，水煎服，逐日一剂，久服，可强身健体，医治疾病。但荔枝性温，不能多食。内热及肝火旺者不宜吃荔枝。

　　淡菜淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温

，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男治疗白癜风的土方法子常食可强健身体增强性功能。

　　泥鳅泥鳅含优良蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有

补中益气、养肾生精功效。对调理性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有健进精子构成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

　　驴肉驴肉俗语说：天上的龙肉，地上的驴肉。驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆

中医白癜风的治疗固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

　　牡蛎牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优良蛋白质、糖类等多种维生素。

其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

　　鹌鹑鹌鹑俗语说要吃飞禽，还数鹌鹑。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌

鹑肉不但味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必须氨基酸。鹌

鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强健作用。祖国医学认为，鹌鹑肉可补五脏，益精血，温肾助阳男子常常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。