带上自行车去郊游，南昌市近郊骑车旅行攻略
此时，气温正好，花开正旺；此时，骑一辆自行车，三五骑友，行进在南昌近郊中，欢声笑语，就似拥有整个春天。
1、骑行路线：南昌大学前湖校区——幸福水库——红星乡（沿X行）——安义古村落群
骑行里程：单程约40公里。
路况汇报：需要付出的努力是持续性爬坡。从幸福水库到安义的路程中一半爬坡一半下坡，盘山多弯道，强度较大，道路都为状况良好的水泥路。
2、骑行路线：八一大桥处顺沿江北大道（过英雄大桥段路名为富大有路）—豫章大桥—沿X行约51km—南矶乡
骑行里程：单程约65公里
路况汇报：道路平坦无大坡，骑行轻松惬意，沿途风光秀丽。
3、骑行路线：小平小道—湾里区（洪崖）—梅岭镇—梅岭主峰区—太平镇太平桥—原江西省广电局台
骑行里程：单程约40公里
路况汇报：路况为水泥大道，适合骑行。经过湾里区时车辆较多。太平至台处为连续盘山上坡，强度最大。
4、骑行路线：司马庙立交桥处一直沿G骑行约53公里，沿新港大道进入文港。
骑行里程：单程约55公里
路况汇报：基本沿国道行驶，路况好，但车辆多，需格外注意安全。
旅途就是走走停停遇见自己喜欢的风景。不一定要按照规定好的路线行走，估量自己的体力，别走得太远走得太偏，长时间没运动不宜过量运动，容易拉伤肌肉，膝盖酸痛，小旅可是吃过苦头呢！
贴士
1.选择合适的自行车，以及合适的坐垫，增加骑行舒适度。
2.出行前必须自行检查车况，车胎是否漏气？变速是否顺畅？前后刹车是否灵敏？是否存在任何的安全隐患？
3.每次骑行活动必须正确佩戴头盔及相应护具，这是对自己的安全负责同时也是对队友的尊重。
4.骑行过程中请及时补充水、糖及电解质，骑行过程中尽量减少对蛋白质的摄入而造成的身体不适。
5.如果在骑行途中出现骑行困难或体力不支等状况，立即向离你最近的车友请求帮助，要求陪同停车休息。严重者应停止骑行活动。
6.每次出行前请准备好个人用品，水、食物、零钱等，强烈建议准备内胎一副及补胎工具一套以备不时之需。
7.长时间没运动的朋友不宜过量运动。
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