常听人说，得了感冒，打打球或跑跑步，出一身汗，就好了，但这种说法是不对的。
据报道，一名患了感冒后想用游泳锻炼来“治病”的男孩，医院就诊。经医生检查，该男孩不但感冒没治好，反而得上了心肌炎。
小男孩感冒后又去游泳，消耗了大量体力，直接导致免疫力下降，这是诱发心肌炎的主因。
感冒后打球、跑步、游泳，出一些汗，感冒症状当时的确会减轻一些。这是因为人在运动时，交感神经兴奋，体内的白细胞和其他抗体所组成的防御系统的机能得以提高，再加上出汗时体内的毒素排出体外较快，能使感冒症状得到一些缓解。这种情况多见于少数体质较强、感冒初期、症状较轻的人，但对于多数人来说，尤其是儿童、体弱者和老人，感冒时参加体育锻炼是有害无益的。
感冒是由病毒或细菌引起的一种急性上呼吸道传染病。人体为了抵御入侵的病毒或细菌，会出现一些变化，如体温升高、白细胞增多等。如果再进行体育锻炼，就会使体内产热增加，这样热上加热，势必造成体温过高，进而使体内调节功能失常，氧的消耗量大大增加，以致加重心、肺等系统的负担，甚至引起急性心、肺功能不全等症状。
还有哪些是医生们不会触碰的健康“雷区”？骨科医生：不久坐沙发
太软的座椅，比如沙发，人坐上去，腰椎缺乏足够的支持，不利于腰椎和脊柱保持生理结构。所以，不要久坐沙发，，而是坐在有靠背的硬椅子上。
皮肤科医生：不去角质、不用美白产品
去角质真心没必要。皮肤有自身的防护系统，去角质会破坏这套系统，得不偿失。不用美白产品。一些宣称有美白效果的洗面奶、护肤品，很可能添加了荧光剂，容易引起过敏。
皮肤科医生的美白方法就是：出门戴墨镜、帽子，或者遮阳伞，这样防晒最安全。
眼科医生：出门戴墨镜
晴天外出不会让眼睛“裸奔”。太阳光中的紫外线会对结膜、角膜、晶状体以及玻璃体、视网膜等造成伤害。
此外，紫外线与白内障的发生也有一定关系，出门戴个防紫外线的墨镜，可以预防眼底病变，也可以延缓白内障的发生。
口腔科医生：不吃太酸的食物
不会用牙齿开啤酒瓶，也不会直接用牙齿咬山核桃等硬的东西。不喝碳酸饮料，也不吃特别酸的食物，牙刷使用时间不会超过3个月。
习惯吃完东西后漱口，多用牙线，选择软毛牙刷。
耳鼻喉科医生：车速快时，不开车窗
行车途中，窗外的噪声虽然不会在短时间内引发失听力障碍，长时间就可能会对听力产生影响。因此，车时速超过85公里时，最好将车顶及车窗封闭。
另外，每次戴耳机听音乐不要超过1个小时，应取下耳机让耳适当休息。长期生活、工作的地方如果有噪音，最好戴上耳塞，可以减少30分贝噪音。
血液科医生：不频繁染头发
血液科经常收治一些不明原因的白细胞、红血球、血小板大幅度减少的血液病人。经病例分析和调查，这些患者大多是彩色染发者，且都有两年左右的染发史。化学染料可能也会导致膀胱癌，千万不可小视哦。
头发能不染就不染；实在想染发的，最多半年一次。
肾内科医生：不长时间憋尿
长时间憋尿，会造成自身抗感染能力下降，导致膀胱炎等尿路感染，严重的甚至会影响肾脏功能、增大患膀胱癌的可能性。人有三急，不要等到“不行了”才去解决问题。
多喝水，每小时排一次尿，这样能多“冲洗”肾脏和膀胱。但是饮水量也不宜过大，饮水量过大，排尿多余频繁，会流失体内营养物质，造成代谢不平衡从而引发一系列的健康问题。
药剂师：感冒别同时吃几种药
生活中常见的药物性肝炎很多都是因为患者自己重复用药、频繁更换药品、擅自混合用药造成。
以感冒药为例，很多感冒药都含有解热镇痛的化学成分乙酰氨基酚，如果同时服用多种感冒药，很可能会造成剂量超量，造成肝脏受损，引起肝组织发炎。
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