南昌市是江西省的省会城市，夏季气温高，湿度大，但是也有很多适合夏季游玩的景点。以下是南昌市的几个夏季游玩景点推荐。

1.青山湖风景区

青山湖位于南昌市城南，是南昌市最大的城市湖泊，也是南昌市重要的旅游景点。夏季来到青山湖，可以欣赏湖光山色，漫步湖畔，享受凉爽的湖风。青山湖风景区内有滨湖公园、湖滨路、莲花山、翠岳山、龙虎山等景点，游客可以一边欣赏美景，一边休闲娱乐。

2.凤凰谷景区

凤凰谷景区位于南昌市东北部的青山湖区，是南昌市最大的森林公园。凤凰谷景区有很多自然景观，如瀑布、流泉、溪流、奇石等，还有很多人工景观，如凤凰湖、梦幻彩虹桥等。夏季来到凤凰谷，可以躲避酷热，享受清凉，还可以徒步爬山、泛舟漂流，感受自然的美妙。

3.红谷滩新区

红谷滩新区是南昌市的新兴城市区，拥有很多现代化的建筑和设施。在夏季，红谷滩新区的水上乐园、游泳池、冰雪娱乐中心等都是很受欢迎的夏季游玩项目。水上乐园内有很多水上游乐设施，如水上滑梯、漂流河、水上摩天轮等，游客可以一边玩水，一边消暑。

4.南昌市博物馆

南昌市博物馆是一座以南昌起义、八一南昌起义为主题的综合性博物馆。夏季来到南昌市博物馆，可以了解南昌市的历史文化，了解南昌起义的历史背景和意义。南昌市博物馆内有很多珍贵的文物和历史资料，游客可以一边参观，一边避暑。

5.南昌市动物园

南昌市动物园位于南昌市西郊，是一座以野生动物观赏为主的综合性动物园。夏季来到南昌市动物园，可以欣赏各种珍稀的动物，如大熊猫、白虎、金丝猴等，还可以参观动物表演和游乐设施，感受动物园的乐趣。

以上是南昌市夏季游玩的几个景点推荐，游客可以根据自己的兴趣和需求选择适合自己的景点，享受南昌市夏季的美好。