胃病怎样治细数患胃病的上班族“五宗罪”
大家都知道胃是用来消化食品的，如果饮食出现了问题，那末随之而来的就是胃出现了问题，胃病是社会上一种常见病，由于人们的各种饮食问题，致使了胃病。那末胃病该怎样治呢?一起去看看吧。
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1.加班族：常常加班，工作压力大、精神紧张、长时间饮食不规律。
支招：尽可能注意劳逸结合，保证睡眠，舒缓精神压力;在办公室准备一些零食，如面包、饼干等，适当的时候吃一点。
2.不吃早饭族：历来不吃早饭或不习惯吃早饭。
支招：早饭一定要吃，否则胃分泌的胃酸等没有食品可消化，损伤食管、胃肠黏膜(损伤较深便可构成溃疡);长时间不吃早饭也易致使胆汁中的胆固醇沉积，引发胆结石。早饭不但要吃，还尽可能要吃易消化、防刺激、多营养的食品。
3.餐后运动族：有些人1吃完就剧烈运动。全国哪家医院治疗白癜风最好>
支招：如此虐待胃，1是可能致使内脏相对供血不足，影响消化吸收功能，2是容易致使胃下垂。饭后不宜立即运动，最好休息半小时以上，剧烈活动前不宜吃高蛋白、高脂肪食品。
4.吃饱就睡族：习惯喝啤酒吃宵夜，吃完回到家倒头就睡。
支招：一般食品从胃完全排空进入小肠大约需要4小时。睡前饱餐，胃内食品没来得及消化，加重了胃的负担，打乱了胃的工作规律，会出现消化功能异常，易致胃十二指肠疾病。
5.吃撑族：饮食没控制，总是习惯吃得肚儿圆。
支招：要有意识地控制食量并增加运动量。由于吃太多不但加重胃的负担，还会加重其他消化器官(如胰、胆)的压力，造成消化功能紊乱。另外，吃的多是超重的主要因素，而超重是引发高血压、糖尿病、脂肪肝等代谢性疾病的主要原因。
6.哑忍族：胃部不适不重视、不愿去医院。
支招：胃部不舒服就是身体在报警，有胃病的人，一定要及时救治，避免小病变大病。
7.嗜辣族：在餐桌上无辣不欢，即便胃部不适也离不了辣，结果致使胃遭罪。
支招：适当吃辣椒对身体有一定的好处，但如果本身有胃肠疾病又兼食辣过量，则会刺激胃肠黏膜，加重其充血、水肿，不利疾病康复，建议胃部没问题了再吃。
