男人吃甚么补肾冬季男士养肾必吃的6类食品

现在很多的男性都是每一个家庭的主要气力，承当着家庭和社会的重任，巨大的压力和繁忙的工作让许多的男性都喘不过气来，愈来愈多的男性都出现了肾虚的症状，你们知道男性该怎样补肾吗?生活中甚么食品补肾呢，一起和小编来看看男人吃甚么补肾吧!

　　男人补肾应当吃哪些食品

　　许多的男性平时忙于自己的工作，没有太多的时间对自己的饮食做出公道的计划，很多人都有肾虚的情况!那末男性想要改良肾虚的情况该怎样做呢，有甚么好的办法呢?其实补肾最好的方法就是食疗调理啦，还不知道怎样补肾的朋友们快来看看吧!

　　1、猪肾

　　猪肾性平，味咸。唐孟诜认为猪肾主人肾虚。《日华子本草》说它补水脏，治耳聋。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚而至的腰酸腰痛、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。

　　2、干贝

　　干贝又称江珧柱。味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清朝食医王孟英认为：干贝补肾，与淡菜同。《本草求真》中也说它能滋真阴，实则指滋补肾阴之义。

　　3、羊骨

　　性温，味甘，能补。肾强筋。骨。《饮膳正要》认为：羊尾骨益肾明日，补下白癜风早期症状焦虚冷。《本草纲目》中记载：羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢;羊胫骨主脾弱，肾虚不能摄精，白浊。

　　唐朝《食医心镜》还介绍：治肾脏虚冷，腰脊转动不得：羊脊骨1具，捶碎煮烂，空腹食之。对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。

　　4、鲈鱼

　　鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。S平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。《嘉枯本草》认为：鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。

　　5、淡菜

　　淡菜有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它补肾，益血填精。《本草汇言》亦云：淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛之人，食之最宜。

　　6、狗肉

　　性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。《日华子本草》认为：狗肉补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功。《医林纂要》亦云：狗肉补肺气，固肾气。清朝医家张璐还说：犬肉，下元虚人，食之最宜。下元虚者，即肾阳虚弱、命门火衰是也。固然如果想补肾效白癜风治疗过程果好，吃点肾。