这一次冷空气是来真的了…
小伙伴们知道吗
昨天是二十四节气中的小雪哦~
这是冬天的第二个节气
北方各地真的都在下雪呢~
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今年的双十一
大家的冬衣冬裤准备好了吗
如果你没有，那么掌哥只能佩服你
温度直降十度
让你冷得刻骨铭心
今天只有4摄氏度啊！！！
很多小伙伴认为
最近虽然下了点雨
但貌似也不是很冷啊
还有很多妹子穿着短裙露背装被~
不过你们要的冷空气已经到货
而且这次来的是
大寒潮！
冷雨、大风，
让南昌在湿冷魔法和北风攻击下瑟瑟发抖！
而且接下来的日子里
气温都不会再上升到20度，
南昌真的要入冬了！
冷空气还不算最糟糕的
关键是还刮风，还有强降水！
又是那种烦死人的湿冷天~
嘿嘿
今天开始你们就是这样的了
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在家的你
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起床困难症又来了
早上掀开被子的那一瞬间
真的要崩溃~
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再冷也要上班的我们只想说：
风中依然奔跑，为了money！
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工作上出现了错误并不是我的本意
只是因为天冷思维慢……
在这样一个时节里
小伙伴们一定要注意保暖啊~
大风起兮云飞扬，
威加海内兮归故乡，
安得猛士兮守四方。
在此奉劝姑娘们别再穿裙子了，
天冷是冷
但风不太正经
容易被撩
这种时候，只有体重才是真的
穿棉裤可不是一件开玩笑的事情
保暖三段
上段要捂
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人体热量大部分从头颈部散发，
所以一定要戴围巾或穿高领衫，
尤其不要让脖颈暴露在外。
中段要燥
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内贴中松外收口，
内衣最好柔软贴身，
中层的衣服要吸汗，
外套一定要防风。
下段要松
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天气骤然变冷，
人体毛细血管处于收缩状态。
如果鞋袜过紧，压迫脚部，
会影响脚部的血液循环，
使脚变得更冷。
疾病提防流感
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哮喘
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天气突然变化，
容易激发支气管哮喘发作。
支气管炎
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给大家推荐一些保暖神器热水袋
充电暖手宝
毛线棉鞋
保暖内衣
电烤炉
挡风被子
耳罩
口罩
帽子
加热鼠标垫
加热桌垫
暖脚宝
懒人被
再给大家推荐一些冬天要喝取暖汤莲藕排骨汤配料：排骨、莲藕、葱、生姜、味精、盐
步骤：
①排骨冷水下锅焯水，然后放入砂锅中，加葱结、姜片，大火烧开转小火煮30分钟；
②莲藕去皮，洗干净，然后切成滚刀块，排骨煮至8成熟；
③加入莲藕然后在大火煮开，转小火煮30分钟，然后加盐和鸡精调味，撒上葱段即可。
豌豆蹄花汤配料：猪蹄、豌豆、盐、姜、花椒、八角、水
步骤：
①猪蹄洗净剁成块收拾干净，放开水锅里焯水待用，豌豆用清水洗净，泡一小时；
②把泡发好的豌豆和姜片，八角1颗，干花椒6粒放入锅里；
③最后在放入焯过水的猪蹄，加入适量清水以盖过肉为准；
④高压锅转豆筋键，煲大约50分钟，至猪蹄酥烂，豌豆耙软，打开盖放入盐调味即可。
山药鸡汤配料：鸡肉、姜块、花椒粒、山药
步骤：
①鸡肉冷水下锅，煮出血水、杂质，捞出洗净，山药去皮切滚刀块；
②鸡肉倒入锅中加水，放入姜块、花椒粒，大火煮开转中火，煮20分钟左右；
③时间到后，放入山药，煮20分钟，煮好后放入少许食盐调味即可。
豆腐鲫鱼汤配料：鲫鱼、豆腐、姜片、葱、鸡精、盐、油
步骤：
①鲫鱼去腮洗净，身上切两道斜刀，豆腐切成2-3厘米见方的块备用。同时烧开适量清水备用；②炒锅放油加热至七成热，下入鲫鱼煎至两面变色，加入足量的开水烧沸；
③将姜片、鲫鱼及汤水倒入砂锅中，炖煮20分钟左右。汤色会逐渐变为奶白色；
④豆腐加入砂锅中，再炖煮10分钟，最后加入盐、鸡精，撒入香葱粒即可。
茶树菇鸡腿汤配料：茶树菇、鸡腿、盐、料酒
步骤：
①将已泡发好的茶树菇去根清洗，并捞出；
②将焯好的鸡腿和清洗好的茶树菇下入高压锅中，加2汤勺料酒，1勺清水；
③盖上盖用大火烧煮5分钟后关火，焖至没气后开盖；
④最后加2勺盐即可。
南瓜牛肉汤配料：牛肉、南瓜、葱、盐、姜、料酒
步骤：
①牛肉切2公分见方的小块，用清水浸泡20分钟去掉血水；
②锅中放入葱姜烧开，煮出葱姜的味道；放入适量的料酒，放入沥水的牛肉焯水；
③煮出浮沫，捞出牛肉，牛肉放入压力锅内胆中，放入清水；
④压力锅开始工作；剩余20分钟的时候，排气，释放压力；
⑤打开盖子放入切成丁状的南瓜，南瓜要去皮、瓤；
⑥烹饪结束后打开盖子看到炖好的牛肉汤，放入适量的盐调味，即可盛出。
党参筒骨肉丸汤配料：猪筒骨、党参、牛肉丸、食盐、生姜、沙参、黄芪、干香菇
步骤：
①香菇洗一下，然后用清水泡软，猪筒骨洗净后，放入开水中焯一下水再捞起；
②党参、沙参、黄芪剪段洗净，生姜洗净切片；
③砂锅内加入适量的清水，然后加入党参、沙参、黄芪、生姜；
④泡发的香菇和香姑水一起倒入砂锅内，加入猪骨，大火烧开后，捞去浮沫；
⑤然后加入肉丸，待再次煮开后，改小火慢熬2小时即可。
没有时间自己熬汤的朋友
不妨试试这些店的汤
也是赞赞的~
民间饭庄老鸭猪肚汤
